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Nourrir le corps et l'esprit, naturellement.
Bienvenue sur le blog EAT WITTY. Ici, pas de régimes ni d'injonctions — seulement des réflexions bienveillantes, des conseils concrets et des éclairages sur la nutrition, la psychologie positive et le bien-être digestif. Pour avancer à votre rythme, avec curiosité et douceur.
LES THEMES ABORDES
Ce que vous trouverez ici
🌿 Digestion & Bien-être
Reflux, inconfort digestif, lien intestin-cerveau — comprendre son corps pour mieux l'accompagner.
⚡ Énergie & Vitalité
Fatigue, burn-out, récupération — des pistes concrètes pour retrouver un élan durable.
🍽️ Alimentation intuitive
Manger sans culpabilité, écouter ses sensations, réconcilier corps et assiette.
🧠 Psychologie positive
Comment l'état d'esprit influence l'alimentation — et inversement.
🎙️PODCAST YOUTUBE
Nos épisodes
01
🎙️ Épisode 1 · Mai 2026
Votre intestin, votre humeur : découvrez votre deuxième cerveau
Votre intestin produit 90 % de votre sérotonine. EAT WITTY explore le lien fascinant entre alimentation et émotions — avec 3 micro-actions douces à explorer à votre rythme.
Les prochains épisodes arrivent bientôt. 🔔 Abonnez-vous à la chaîne YouTube pour ne rien manquer.
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